Mandi Malam, Boleh Enggak Sih?

Saya keluar kantor biasanya sekitar pukul 7 malam. Karena rumah sangat jauh dari kantor, saya baru sampai rumah sekitar pukul 9, bahkan bisa lebih. Meski kerja di ruangan ber-AC, saya selalu merasa tubuh lengket, jadi mengharuskan diri untuk mandi. Apakah mandi malam berbahaya, Dok? Untuk informasi, saya berusia 36 tahun dan sudah mempunyai satu anak berumur 6 tahun (Surat dari Hiba, Denpasar).

Menurut dr R Sutomo Slamet Iman Santoso, ahli penyakit dalam, sebenarnya waktu yang optimal untuk bekerja adalah delapan jam sehari agar tidak mengganggu kesehatan. Tentu tidak ada larangan Anda bekerja lebih dari delapan jam. Namun, bila terus-menerus, seiring bertambahnya umur ketahanan badan akan menurun perlahan-lahan.

Badan lengket saat bekerja di ruangan ber-AC menandakan konsentrasi cairan di badan sudah berkurang. Ruangan dingin sifatnya akan menarik sebagian air dari badan kita. Dengan demikian, komposisi cairan tubuh juga akan berubah. Kadang-kadang, walaupun kita merasa segar di ruangan ber-AC, sesungguhnya badan kita sudah sangat penat. Hal-hal ini memungkinkan pertahanan tubuh Anda berkurang secara perlahan-lahan dan Anda tidak menyadarinya.

Mengenai mandi malam, sebenarnya hal itu tidak menjadi masalah jika orang tersebut dalam keadaan fit (segar). Tentu ada cara-cara mandi malam yang relatif aman untuk tubuh, misalnya tidak mandi malam dengan air dingin dan dalam keadaan badan gerah sekali. Ini dapat berbahaya. Anda bisa merasakan jantung berdebar-debar kalau hal itu dilakukan, bukan?

Bila ingin mandi malam, keadaan badan Anda harus segar, tidak terlampau letih seperti yang Anda utarakan. Siramkan air mandi dari bak ke tubuh secara bertahap sehingga badan akan menyesuaikan diri dengan air dingin tersebut (badan tidak kaget). Namun, kalau sudah sangat letih dan gerah, sebaiknya Anda istirahat terlebih dahulu untuk mendinginkan badan agar tidak kaget saat mandi.

Trik Agar Si Kecil Tak Rewel di Supermarket

Tidakkah amat mengganggu saat Anda sedang berbelanja di supermarket dan ada anak kecil yang tiba-tiba berulah di dekat Anda. Entah itu dengan menangis, menjerit, berlarian, atau menimbulkan kekacauan, ada saja kelakuan anak kecil yang membuat kenyamanan di supermarket terganggu. Bayangkan jika anak Anda yang melakukan hal itu saat berbelanja. Berapa banyak pasang mata yang akan mendelik ke arah Anda? Oh, tidak. Supaya anak Anda tidak membuat kekacauan di sekitar supermarket, coba lakukan trik-trik dari Dr. Michele Borba, pengarang The Big Book of Parenting Solutions: 101 Answers to Your Everyday Challenges and Wildest Worries berikut ini:

Lebih rapi
Sebelum melangkah menuju supermarket, sangat disarankan untuk menyusun terlebih dulu daftar keperluan Anda. Idealnya, Anda sudah mengetahui lorong-lorong yang ada di supermarket tersebut beserta apa saja yang ada di dalamnya. Sebelum melangkah ke sana, kategorikan daftar kebutuhan Anda per lorong. Dengan begitu, waktu yang Anda lewati di supermarket akan lebih teratur dan terorganisir.

Penempatan waktu yang tepat
Tiga hal yang membuat seorang anak berulah di supermarket antara lain; rasa lapar, bosan, dan kelelahan. Jadi, cobalah untuk berbelanja dengan mencari waktu yang tepat dan disesuaikan dengan jadwal si anak. "Pastikan si kecil berangkat dengan perut yang sudah terisi, jangan lupa untuk mengajaknya pergi sesudah ia tidur siang," terang Borba.

Biarkan ia membantu
Pikirkan suatu mekanisme tertentu yang membuat si kecil merasa membantu Anda. Borba memberikan ide dengan menyiapkan daftar belanja khusus si kecil. Salah satu cara termudah adalah dengan membawa krayon di dalam tas si kecil. Ambil katalog promo yang biasa ada di depan supermarket, lalu minta si kecil melingkari barang-barang yang sudah Anda ambil dari katalog tersebut. Atau, Anda bisa juga membuat katalog yang ingin dibelanjakan beserta gambarnya lalu keluarkan saat berbelanja. Ini akan membantu memfokuskan perhatian si kecil pada sesuatu yang bisa diatur. Ini seperti permainan "berburu harta karun" dan ia sedang membantu Anda menyelesaikannya. Tak hanya membuat si kecil lebih mudah diatur, sekaligus membuatnya belajar mengenali barang dan membaca.

Membawa makanan ringan
Meski si anak baru saja menyantap makan siang, jangan lengah, tetap siapkan kotak makanan ringan. Misal, apel yang sudah dipotong-potong. Bawa yang sudah disiapkan dari rumah. Jangan pernah merencanakan untuk memberikan makanan ringan yang dibeli di tempat. Ketika Anda melakukan hal ini, anak Anda akan mengharap dibelikan sesuatu setiap kali Anda mengajaknya pergi.

Kenyamanan
Pikirkan bagaimana dan apa yang dirasakan si kecil saat berada di kereta berbelanja. Anak yang hipersensitif bisa merasa amat tak nyaman berada dalam kereta berbelanja. Ia akan merasa sangat terkungkung dan terjepit dengan besi-besi yang ada di sekitarnya. Cobalah untuk menciptakan kondisi yang lebih nyaman di sekitarnya dengan menaruh jaket atau handuk yang Anda bawa dari rumah untuk membuat tempat duduknya lebih nyaman.

Permainan
Konon, usia 2-4 tahun adalah usia anak yang paling agresif dan impulsif. Untuk mengakalinya, mengapa tidak melakukan semacam permainan? Misal, Anda melihat bentuk teddy bear dalam sebuah kotak sereal, minta ia menunjuk bentuk tersebut.

Jangan memanjakan
Beberapa supermarket menyediakan lokasi khusus untuk anak-anak yang penuh dengan permainan. Sebaiknya Anda menghindari tempat tersebut. Karena, ketika si kecil sudah mencobanya, dan ia menyukainya, ia akan meminta untuk ke sana lagi. Apalagi jika anak Anda tipe yang aktif, yang bisa saja menghilang dalam hitunga detik atau bisa membahayakan dirinya sendiri ketika ditinggal meski sebentar. Akan lebih baik jika Anda menyediakan permainan yang dibawa dari rumah untuk ia mainkan di dalam kereta berbelanja.

Acuh tak acuh
Andalah orangtuanya, Anda yang paling tahu ciri-ciri si kecil ketika ia mulai merasa tak nyaman. Identifikasikan rengekannya. Misal, rengekan bertanda Kode Merah atau Kode Kuning. Kode Kuning untuk rengekan yang bisa didiamkan karena akan berhenti dengan sendirinya. Kode merah adalah sikap atau sifat yang menyakitkan atau berbahaya. Jika masih Kode Kuning, Anda bisa memalingkan wajah dan berlaku seakan sedang sibuk.

Gesit
Jika si kecil mendadak merengek, bertindaklah cepat. Anda memiliki 2 pilihan, cepat-cepat ke meja kasir, titipkan kereta, ajak si kecil ke mobil untuk membiarkannya tenang sejenak, aktivitas ini biasa disebut time out, lebih efektif dilakukan pada anak di atas 2 tahun.

Dukungan positif
Ketika si kecil berlaku baik saat ada di toko, berikan pujian untuknya. Jangan berbisik. Katakan dengan lantang dan riang ketika ia duduk dengan tenang dan berlaku baik. Cara terbaik dan tercepat untuk membentuk sikap seorang anak adalah dengan memujinya saat mereka sedang melakukannya.

Program Makan-Minum Murah

Anda yang merasa jadi pengunjung tetap restoran seafood D'Cost dan kedai kopi Starbucks, sempatkan untuk mengunjungi kedua tempat kuliner ini.

Di D'Cost, Anda bisa menikmati makanan dan minuman dari menu yang disediakan, dengan harga sesuai keinginan Anda! Syaratnya, Anda haruslah seorang pemilik kartu kredit jenis Gold atau Platinum dari bank mana saja.

Program ini hanya berlaku di outlet:
D'Cost Seafood Mall Ciputra Lantai 4 Unit C1
Jl. Arteri S. Parman. Grogol, Jakarta Barat, Telp. 021.5696 6569
(Setiap Rabu, selama bulan Mei 2010)

Season City Lantai 2 Unit A No. 18-19
Jl. Prof Dr Latumeten, Jakarta Barat, Telp. 021 2907 1181
(Setiap Kamis, selama bulan Mei 2010)

Sementara itu, dalam rangka merayakan ulang tahun ke-8 Starbucks, Anda diundang untuk menikmati minuman favorit Anda dengan membayar setengah harga. Syaratnya, Anda membawa sendiri mug atau tumbler Starbucks sendiri.

Program ini berlangsung 10 - 17 Mei 2010 di semua Starbucks Coffee Stores. Setiap orang hanya diperkenankan membeli dua jenis minuman, dengan pilihan Caffe Latte, Caffe Mocha, Coffee, atau Mocha Frappuccino blended coffee.

Bila tak mempunyai mug atau tumbler, Anda juga bisa langsung beli di tempat, kok!

Ninuk Pambudy: Industri 'Fashion' Indonesia Punya Potensi

Seperti sebelum-sebelumnya, Jakarta Fashion & Food Festival 2010 memberikan penghargaan ikon kepada beberapa orang yang dinilai memberikan kontribusi pada dunia fashion. Tahun ini, wartawan moda harian Kompas, Ninuk Mardiana Pambudy, meraih salah satu penghargaan sebagai ikon di bidang penulisan mengenai industri mode Tanah Air.

Penghargaan tersebut diberikan kepada Ninuk Pambudy oleh Sutjipto Nagaria, Komisaris Summarecon, pada acara pembukaan Jakarta Fashion & Food Festival 2010 yang diadakan di Hotel Harris, Kelapa Gading, Rabu (12/5/2010). Dalam sambutannya, Ninuk Pambudy mengatakan, "Industri fashion Indonesia memiliki potensi dan kita memiliki desainer dan merek. Merek memberi nilai tambah dan ciri agar produk Indonesia semakin dikenal."

Di atas panggung, Ninuk Pambudy mengatakan di depan para tamu dan undangan, "Penghargaan luar biasa ini adalah penghargaan untuk semua insan pers yang menulis tentang fashion. Saya sangat bersyukur liputan tentang fashion dianggap penting dan diberikan penghargaan. Kadang fashion dinilai sebagai gaya hidup, bukan sebagai potensi. Ini adalah yang saya perjuangkan. Saya berterima kasih untuk media saya yang mengizinkan saya untuk menuliskan fashion bukan sebagai gaya hidup, melainkan sebagai industri. Kini pun fashion dimasukkan pemerintah sebagai salah satu dari 14 industri kreatif yang bisa menumbuhkan lapangan kerja."

Selain Ninuk Pambudy, penghargaan Fashion Icon Award ini juga diberikan kepada Josephine Komara (Obin) untuk kategori Teknologi Kain Tradisional. "Beberapa waktu lalu, saya terima surat mengenai penghargaan ini yang mengatakan bahwa saya melestarikan dan mengembangkan kain tradisional Indonesia. Saya bangga sekali. Itu tepat. Saya sangat merasa terhormat. Saya berharap, tahun depan akan ada lagi yang menerima penghargaan ini sehingga akan terus berkembang. Semoga ke depannya akan terus berkembang, berulang, dan berulang sehingga di abad ke-21 ini kita bisa melihat bahwa kain Indonesia pun bisa menjadi kain modern."

Satu kategori lainnya diberikan kepada Christine Barki sebagai ikon peritel yang mendukung para perancang mode Indonesia melalui perusahaannya, Metro Department Store. Christine Barki menyatakan bahwa impiannya dan perusahaannya adalah untuk melihat para perancang Indonesia dijabarkan kepada masyarakat. "Kami berkomitmen agar perancang Indonesia mendapatkan tempat di Metro," tuturnya saat sambutan.

Keindahan Busana Muslim

Indah identik dengan sexy? Cantik identik dengan sexy? Menurut saya cantik dan indah itu tidak harus identik dengan sexy. Bagi saya indah dan cantik itu bisa terpancar walaupun tubuh tertutup pakaian lenagkap. Seperti yang saya lihat hari ini ketika akan berjalan ke kampus. Saya melihat wanita cantik yang anggun sekali sedang berbelanja BAJU HAMIL di salah satu toko di seputaran Jl. Sudirman. Walaupun wanita itu memakai busana muslimah, dia tetap terlihat cantik dan anggun.

Kampus saya memang jaraknya tidak begitu jauh denan pertokoan di jl. Sudirman, karena hal itulah saya selalu melewati jalan ini. Di toko yang juga terpampang tulisan “ GROSIR BUSANA MUSLIM “ wanita itu dengan anggunnya memilih baju yang cocok untuk dikenakannya. Walaupun Cuma saya lihat beberapa detik, namun itu cukup untuk merasakan betapa aura cantik dari wanita itu terpancar sampai keluar.

Menggunakan Jasa Financial Planner, Haruskah?

Apakah Anda mampu memegang kendali atas uang Anda? Apakah Anda dapat mengatur keuangan sehingga gaji atau pendapatan yang dimiliki bisa mencukupi segala kebutuhan dan keperluan? Mampukah Anda memahami segala instrumen investasi yang perlu dimasuki? Apakah Anda bisa memahami polis asuransi yang dibutuhi? Apakah Anda dapat mengerjakan dan mengatur kewajiban pajak Anda dengan lebih efektif? Apakah Anda dapat mempersiapkan masa pensiun dengan cermat dan seksama? Apakah Andamengetahui apa saja yang perlu dilakukan dalam mempersiapkan warisan bagi ahli waris dengan adil dan suka cita, serta menghindarkan pertikaian di masa depan?

Bila ada jawaban "Tidak" dari pertanyaan-pertanyaan di atas, maka artinya Anda butuh seorang Financial Planner (FP). Seorang FP profesional akan mampu membantu dan melayani Anda dalam melakukan pekerjaan dan perencanaan keuangan And, sehingga berbagai tujuan keuangan Anda lebih mudah tercapai.

Seorang FP akan membantu Anda dalam hal-hal berikut:
1. Menata dan mengatur serta mengelola arus kas (Cash Flow Management).
2. Membangun dan memiliki kekayaan bersih yang lebih produktif (Net Worth Management).
3. Memilih dan membeli produk asuransi yang efektif dan efisien, sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan terkini.
4. Berinvestasi pada beberapa instrumen investasi, yang relatif aman dan optimal, sesuai dengan karakter risiko dan tujuan keuangan Anda.
5. Merancang dan menikmati masa pensiun yang Anda impikan, mandiri, dan sejahtera.
6. Menyusun dan merancang warisan dengan lebih bijak dan adil, sesuai dengan keinginan diri Anda.

Ibarat dokter, seorang FP akan membantu agar Anda sembuh dan sehat dari berbagai ancaman penyakit keuangan (konsumerisme dan konsumtifisme), dan menjadikan Anda sebagai orang yang bebas dan mandiri dalam keuangan. Namun perlu diingat, prosesnya tidak instan. Tercapainya tujuan keuangan memerlukan proses dan waktu.

Siapa saja yang perlu FP?
Semua orang yang membutuhkan bantuan dan layanan dalam mengatur dan merencanakan keuangan mereka, agar berbagai tujuan masa depan dapat tercapai.

Berapa fee-nya?
Berkisar antara Rp 250 ribu sampai Rp 2,5 juta per jam untuk konsultasi keuangan; Rp 1,5 juta - Rp 3 juta untuk paket-paket satuan Rencana Keuangan, dan dari Rp 5 juta - Rp 50 juta untuk Rencana Keuangan Komprehensif.

Bagaimana memilih seorang FP?
FP dibagi dalam 2 kelompok besar, yaitu independen (hanya melakukan pelayanan kepada klien dan tidak melekat di sebuah perusahaan keuangan) dan dependen (melekat di sebuah institusi jasa keuangan, seperti bank atau asuransi). Saat ini sudah terbentuk IFPC (Independent Financial Planner Club) untuk membantu Anda membedakan FP.

Berbagi Tips dan Triks Gratis

Dapatkan Tips dan triks Gratis untuk menghasilkan Uang Dari Blog. Di
www.uangdariblog.com anda akan menemukan banyak sekali tips yang akan
membatu anda mendapatkan penghasilan pertama dari blog. Semua tips dan
trik itu bisa anda dapatkan dengan gratis tanpa mengeluarkan uang
sepeserpun. Selain dari Di www.uangdariblog.com, anda juga bisa
mendapatkan berbagai trik di www.ayoberbagi.com.